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Angst – wenn das Leben eng wird

Angst gehört zum Menschsein. Sie ist ein uraltes Warnsystem, das uns aufmerksam macht und schützt. Wenn Gefahr droht, schärft sie unsere Sinne und hilft uns zu überleben. In ihrer ursprünglichen Form steht Angst deshalb im Dienst des Lebens. Doch nicht jede Angst entsteht aus einer unmittelbaren Bedrohung.

Verzeihen – Vertrauen – Vergessen

Jeder von uns hat schon einmal die Erfahrung gemacht, von anderen Menschen verletzt oder enttäuscht zu werden. All diese negativen Emotionen kosten uns jedoch viel Energie und belasten unsere Gesundheit. Wie also können wir verzeihen, wie können Wunden heilen, wie kann Vertrauen wiederhergestellt werden, und ist das Vergessen eine sinnvolle Strategie?